“Grin – det smitter” er budskabet i artiklen ”Grå er nu sådan en festlig farve” i Søndagsavisen.

Ja, vi skal have det sjovt – og hjælpe hinanden med et smil og et godt grin i den travle hverdag. Vi kan have travlt og være presset, men det må ikke forhindre os i at have det sjovt. Tværtimod kan det gøre vores dag nemmere. Smil og grin udløser hormonerne endorfiner, som gør os i endnu bedre humør og virker let euforiserende. Udover dette hjælper latterens endorfiner med at nedsætte adrenalin og kortison, og er derfor rigtig godt mod stress.

Jeg deltog engang i et foredrag omkring stress og styrke. Her lærte jeg blandt andet hvordan du kan snyde hjernen, så du opmuntres blot ved enkelte bevægelser. Prøv eksempelvis dette: Klap (lille bifald), tag hænderne over hovedet og sig ”ja”. Hvad sker der? Smiler du?

Kan du huske en vittighed eller morsomt klip på youtube, som stadig kan få dig til at hyle af grin?
Får du lyst til at grine når du eks. ser denne vejr-vært fortælle om dagens vejr?

�
“>

Eller en sjov oplevelse med dine kolleger, som I kan grine af over frokosten? Grin er noget der kan samle os på gangen, ved kaffeautomaten, over skrivebordet og frokosten.

Smil og grin har mange positive sidegevinster – så find smilet frem.