Jeg har før sat spørgsmålstegn ved stress-test via nettet. Men for at teste min skepsis af, har alle mine kolleger med måneders mellemrum udfyldt en stresstest. 

Helt konkret har alle taget denne test inden for få dage, og sendt resultatet til mig. Dette er gjort over to omgange for at kunne danne et rimeligt billede. Udover at give resultatet videre, har de skulle vurdere om de var enige med testen eller ej. I stort set alle tilfælde var de enige med testens resultat – dvs. deres følelse af deres tilstand stemte overens med resultatet.

Enkelte følte sig ikke så stresset som testen viste. Enten fordi de ikke mente at det var arbejdsrelateret stress, eller fordi de som menneske befandt sig godt, selvom kroppen eller psyken havde nogle tegn på stress.

Summa summarum er vi enige om at bruge stress-testen som et supplements-værktøj fremover, så vi alle er opmærksomme på vores tilstand, og vi kan gribe de kolleger der er på vej i den forkerte retning.

En stresstest skal ikke stå alene, og den fratager ikke arbejdspladsen at være opmærksom på signalerne omkring stress – men den kan give et billede af tilstanden, og gøre emnet åbent.

I samme moment har vi lavet et regelsæt for hvordan vi i dagligdagen kan hjælpe hinanden bedst muligt.
Én af dem er vores 5-sekunders regel (andre ville kalde den 7 sekunder), som går ud på at det er i orden at sige fra hvis man ikke vil forstyrres. En af grundene er, at det skal være acceptabelt at sige fra, og en anden er at afbrydelser kan forstyrre så meget at det er svært at finde tilbage til sine opgaver igen.

Har du lyst til at tage stress-testen, sende mig resultatet, og fortælle om du er enig i resultatet her på bloggen? Kommentarer og råd om emnet er meget velkomne.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Ha’ en stressfri dag )