På I Form’s hjemmeside, fandt jeg for nylig et lille værktøj, som på kun fem minutter giver fornyet energi. Populært hedder det Mindfulness – at være til stede i nuet. I løbet af kort tid trækker du vejret roligt og behersket og opnår en behagelig ro. Der er ikke noget hokus pokus her – det [...]
Category Archives: Sundhed
Jul uden stress
1. December 2009 – 21:27
Stress er, som nævnt tidligere på bloggen, noget som optager mig meget - nemlig at have en hverdag uden stress. Og vi kommer jo ikke udenom, at julen er lige om hjørnet, og der er meget der skal nås, mens det hele også gerne skal være lidt hyggeligt og rart.
Så her får du et par råd [...]
Slip hverdagsmonsteret!
22. October 2009 – 10:51
Du kender det måske. Vækkeuret ringer, ud af sengen og dagen er i gang. Kaffen er drukket, og du har sat dig til rette i bilen eller måske på cyklen på vej til en dag på arbejde. Måske kan du knap nok huske turen til arbejdet – du gør nemlig som du plejer. Når du [...]
PC-WARE jogger på krisen med obligatorisk maratonløb for alle medarbejdere
1. April 2009 – 09:32
Inspireret af min egen succes med at komme i form, har jeg sammen med den øvrige ledergruppe netop besluttet, at alle medarbejdere skal have et mål for deres sundhed.
Dette indebærer blandt andet et obligatorisk maraton-træningsprogram for alle vores medarbejdere.
Efter, jeg selv har tabt over 38 kilo og er kommet i supergod form, har jeg mærket [...]
Grin – det smitter!
13. February 2009 – 08:07
“Grin – det smitter” er budskabet i artiklen ”Grå er nu sådan en festlig farve” i Søndagsavisen.
Ja, vi skal have det sjovt – og hjælpe hinanden med et smil og et godt grin i den travle hverdag. Vi kan have travlt og være presset, men det må ikke forhindre os i at have det sjovt. [...]
Vi skal have det sjovt – og det må gerne være hårdt!
16. January 2009 – 08:40
Sundhed er ikke kun gulerødder og sund kantine. Sundhed handler om mange ting, og først og fremmest om at have det godt.
Hos PC-WARE har flere haft glæde af, at få hjælp af en diætist til at få fokus på livsstilen – og tilrettelægge sine vaner fremover. Nu forsøger vi os med at planlægge motion i form [...]
Har du taget en stresstest?
24. October 2008 – 09:03
På flere hjemmesider kan du teste om du er stresset. Spørgsmålene kan variere fra test til test, men grundlæggende tager de alle udgangspunkt i psykens og fysikkens tilstand, enten her og nu, eller inden for en given periode.
Sundhed på arbejdspladsen – hvis ansvar?
15. September 2008 – 09:00
I søndagsavisen i den forgange weekend kan man under overskriften Fede forhold på jobbet læse om alle de fristelser vi stilles overfor i løbet af en dag på jobbet.
Hos PC-WARE er der delte meninger om hvorvidt vi skal have kage til kaffen og saftevand til frokost.
Men som virksomhed har man et ansvar for medarbejderne ve og vel - [...]